Wij vrouwen accepteren te snel onze hormonale klachten, ook al zouden we het liever wel anders zien.
Ongeacht onze leeftijd denken we dat die klachten met vervelende symptomen er gewoon bij horen.
En dit kan soms echt heel lastig worden. Weg ‘joie de vivre’.
Vaak weten vrouwen die zich niet goed voelen ook helemaal niet dat het door de hormonen kan komen…
Hoe dan?
Dan is ‘Em-power-woman’ hét programma voor jou!
Ik ga je helpen om je terug energiek en lekker in je vel te laten voelen.
Elke vrouw kan terug hormonaal in balans komen. Ook jij!
En ik gun het je zo: dat jij opnieuw je leven kan leiden met de energie, de gevoelens en het lichaam waar je blij van wordt!
Groepstraject van 4 sessies op weg naar hormonen in balans
“Het enthousiasme en de kennis van Ariane is een aanrader! Ik voel me minder opgeblazen, al enkele kilootjes lichter.. en ik heb weer zin in de dag!”
S.
“Ik heb zoveel geleerd en voel me al zoveel beter. Energieker, helderder in m’n hoofd en ik heb minder moodswings. Bedankt Ariane!”
C.
“Ik was zooooo klaar met m’n klachten. Blij dat ik eindelijk wat support gevonden heb hiervoor!”
I.
“Je leert je lichaam begrijpen en dit motiveert echt om veranderingen vol te houden.”
R.
Data & locatie voor het eerstvolgende traject zullen binnenkort beschikbaar zijn.
Vul hier alvast je gegevens in als je op de hoogte wil blijven:
De werking van je cyclus en hormonen
Ontdek hoe jouw hormonen werken en waarom ze uit balans zijn. Waarom voel je je in bepaalde weken ‘anders’ en hoe kun je je cyclus gebruiken om meer in je eigen flow te komen.
Ben jij al eind dertig en ga je richting 40+ ? Dan leer ik je ook alles over de hormonale veranderingen op deze leeftijd. Waarom heb je ineens vervelende klachten, voel je je zo anders en wat kun je hieraan doen?
Voeding is een heel belangrijke sleutel als het gaat om een goede hormoonbalans. Een stabiele bloedsuiker is echt de basis. Ontdek waarom een instabiele bloedsuikerspiegel klachten geeft als PMS en niet kunnen afvallen. Ik deel ook keukeninspiratie die bij een hormoonproof voedingspatroon past.
Spijsverteringsklachten verminderen
Je maag en je darmen spelen een grote rol bij hormonale klachten. Klachten als diarree, obstipatie en opgeblazen buik, maar ook moodswings kunnen veroorzaakt worden door je spijsvertering. Ook een hele belangrijke sleutel bij het herstel van je hormoonbalans!
Als de verwerking van de lever niet goed verloopt dan krijgen we hormonale klachten. PMS-klachten, migraine, hoofdpijn, afvallen die moeilijk lukt, vermoeidheid, slechte vertering, misselijkheid na het eten…
Ik geef je al mijn tips voor een gezonde lever.
Gezond gewicht
Word stress de baas en ondersteun je bijnieren
We hebben allemaal last van stress, maar weet jij ook wat er bij stress met je hormonen gebeurt?
En dat stress misschien wel de reden is waarom je niet kunt afvallen, slecht slaapt, meer last hebt van hormonale klachten, je spijsverteringsklachten hebt en je je neerslachtig voelt…
Ik geef je ook alle info over hartcoherentie als antwoord op stress.
Beweging & hormonen
Beweging speelt ook een belangrijke rol in de ‘hormonendans’.
Beweeg je op de juiste manier dan zul je je meteen fitter voelen…
